Defesa Pessoal – 自衛
Consciência que protege.
Ações simples, resultados reais.
As aulas de Defesa Pessoal foram desenvolvidas para ensinar técnicas práticas, objetivas e eficientes para situações do dia a dia. A modalidade trabalha prevenção, reação, consciência corporal e controle emocional, preparando o aluno para agir com mais segurança e equilíbrio diante de situações de risco.
Prevenção e consciência
Identificação de rotas de fuga, comportamento suspeito e distância segura antes do contato físico.
Técnicas de escape e neutralização
Golpes rápidos em olhos, garganta e joelhos, além de alavancas para romper agarros e imobilizações.
